{"id":563,"date":"2019-05-30T00:41:48","date_gmt":"2019-05-29T22:41:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/?p=563"},"modified":"2023-12-17T21:39:29","modified_gmt":"2023-12-17T19:39:29","slug":"encontrar-equilibrio-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/encontrar-equilibrio-mental\/05\/2019\/","title":{"rendered":"Ordenar el hogar es encontrar equilibrio mental"},"content":{"rendered":"<p>Mantener la casa en orden la liberar\u00e1 de estr\u00e9s. En muchas ocasiones pensar\u00e1 en ordenar su casa el fin de semana o cuando tenga tiempo libre, ordenar el hogar es clave. Pero simplemente ese d\u00eda no llega. Tal vez no encuentra por d\u00f3nde empezar, no le dan ganas de hacerlo o simplemente, no dispone de los muebles o accesorios necesarios.<\/p>\n<p>Mientras el tiempo pasa, la ropa se acumula, los juguetes aparecen por todos lados y los papeles escalan monta\u00f1as sobre el escritorio. Y en los cajones del armario es casi imposible encontrar algo.<\/p>\n<p>Ordenar es mucho m\u00e1s que liberar espacio, tambi\u00e9n se trata de lograr un equilibrio mental. <strong>El desorden provoca estr\u00e9s, genera cansancio y adem\u00e1s quita tiempo. Tambi\u00e9n afecta la concentraci\u00f3n, lo cual est\u00e1 cient\u00edficamente demostrado.<\/strong><\/p>\n<p>El estudio \u00a0\u201cEl desorden nos entorpece a la hora de concentrarnos en una sola tarea\u201d afirma que el desorden afecta al cortex visual. Otra investigaci\u00f3n publicada en \u00a0<em>Personality and Social Psychology Bulletin<\/em>\u00a0revela que\u00a0\u201cLas personas que viven en casas desordenadas tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir depresi\u00f3n o fatiga\u201d.<\/p>\n<p>Como consecuencia, mantener las casas en orden es un tema de preocupaci\u00f3n y est\u00e1 latente entre las amas de casa.\u00a0 El best seller La magia del Orden, tiene como filosof\u00eda\u00a0 deshacerse de todo aquello que no le haga feliz. Y en la misma l\u00ednea hay muchos libros que aconsejan sobre este tema.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed se le dan algunos consejos brindados por organizadoras profesionales que le ayudar\u00e1n a librarse del caos y mantener el orden.<\/p>\n<blockquote><p>Recuerde contratar siempre el mejor <a href=\"https:\/\/www.hogar-seguro.es\">seguro de hogar<\/a> disponible en el mercado para proteger su vivienda<\/p><\/blockquote>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/encontrar-equilibrio-mental\/05\/2019\/#Sea_sistematico_y_encuentre_su_metodo_para_organizar\" >Sea sistem\u00e1tico y encuentre su m\u00e9todo para organizar.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/encontrar-equilibrio-mental\/05\/2019\/#Para_ordenar_primero_hay_que_desordenar\" >Para ordenar primero hay que desordenar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/encontrar-equilibrio-mental\/05\/2019\/#Accesorios_que_necesitara\" >Accesorios que necesitar\u00e1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.hogar-seguro.es\/blog\/encontrar-equilibrio-mental\/05\/2019\/#Los_rincones_del_caos\" >Los rincones del caos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sea_sistematico_y_encuentre_su_metodo_para_organizar\"><\/span>Sea sistem\u00e1tico y encuentre su m\u00e9todo para organizar.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ordenar toda la casa en un d\u00eda es un marat\u00f3n. Y lo m\u00e1s seguro es que quede frustrado porque no logro terminar nada. Hay que seguir un proceso y elegir un m\u00e9todo para organizar. El m\u00e9todo de Marie Kondo consiste en <strong>ordenar las cosas en categor\u00edas<\/strong> (ropa, art\u00edculos de cocina, etc) y luego asignarle a cada categor\u00eda y a cada pertenencia un lugar. As\u00ed cada vez que algo nuevo entre a casa ya tendr\u00e1 su lugar asignado.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Mar\u00eda Gallay, primera organizadora profesional en Espa\u00f1a, para ordenar debe seguir cinco pasos. Clasificar, ordenar, limpiar, estandarizar y mantener la disciplina. Esta regla sirve para ordenar un caj\u00f3n o un armario hasta una casa completa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_ordenar_primero_hay_que_desordenar\"><\/span>Para ordenar primero hay que desordenar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es imposible ordenar sin saber qu\u00e9 hay en casa. Para saberlo debe ponerla patas arriba. Vaciar armarios, cajones, cajas y estanter\u00edas. Desde este caos, <strong>eliminar\u00e1 lo que no es \u00fatil y debe salir de la casa y seleccionar\u00e1 lo que se queda. <\/strong>Comience, por las cosas de poco valor emocional, tal como recomienda Cloti Mart\u00ednez.<\/p>\n<p>Luego, toca volver a ordenar. Seleccione un aparador, mueble colgante como caj\u00f3n de sastre o sitio de desahogo, o estanter\u00eda de metal. Son art\u00edculos de almacenaje funcionales para mantener el desorden a raya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Accesorios_que_necesitara\"><\/span>Accesorios que necesitar\u00e1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los accesorios para organizar son los grandes aliados para maximizar cada espacio libre. Perchas, baldas, ganchos y en especial cajas, herramienta de orden preferida por organizadores profesionales.<\/p>\n<p>Es muy \u00fatil un juego de dos cajas de almacenaje plegables. Parecen cajones, con asas o no, plegables o r\u00edgidas,\u00a0 grandes o peque\u00f1as. Tambi\u00e9n un separador de cajones ajustables, potenciar\u00e1n el espacio de los cajones. Y set de cestos, que servir\u00e1n para guardar mantas o ropa de estar por casa, adem\u00e1s son decorativos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_rincones_del_caos\"><\/span>Los rincones del caos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En cada casa, hay rincones que parecen imanes para atraer el desorden. El dormitorio, la cocina, el ba\u00f1o y las superficies planas, son los m\u00e1s comunes. <strong>Donde haya una superficie de apoyo libre, ah\u00ed se acumular\u00e1 el desorden,<\/strong> advierte Mar\u00eda Gallay.<\/p>\n<p>Para evitarlo, en la cocina coloque un organizador debajo del fregadero. Le servir\u00e1 para guardar art\u00edculos de limpieza y aprovechar el espacio al m\u00e1ximo.\u00a0Para el dormitorio, Juegos de perchas para el armario, son la soluci\u00f3n. Cloti Mart\u00ednez, recomienda adaptar su configuraci\u00f3n con barras y baldas.<\/p>\n<p>Y para el ba\u00f1o, caja de pl\u00e1stico con asas de madera. El pl\u00e1stico soporta mejor la humedad y es m\u00e1s f\u00e1cil limpiarlo.<\/p>\n<p><strong>Recuerde, el orden no se mantiene solo. <\/strong>Para mantener esa disciplina del orden una vez logrado, es conveniente colocar un perchero de pared, un revistero y una bandeja de oficina.<\/p>\n<blockquote><p>Utilice siempre el mejor <a href=\"https:\/\/seguros-de-hogar.seguros-generales.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comparador de seguros de hogar<\/a> para encontrar el seguro apropiado para su vivienda.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener la casa en orden la liberar\u00e1 de estr\u00e9s. En muchas ocasiones pensar\u00e1 en ordenar su casa el fin de semana o cuando tenga tiempo libre, ordenar el hogar es clave. Pero simplemente ese d\u00eda no llega. 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